La Casa de Cantabria en Madrid amplía su propuesta de actividades para el nuevo curso con la incorporación de clases regulares de Yoga y Meditación, un espacio semanal concebido para el bienestar integral, el equilibrio y el cuidado consciente del cuerpo y la mente.
Las sesiones darán comienzo a partir de octubre (fecha por anunciar) y se celebrarán todos los viernes a las 18:00 horas, con una duración aproximada de entre 75 y 90 minutos.
La actividad estará guiada por Ana Farré, practicante con más de una década de experiencia y más de 700 horas de formación certificada por Yoga Alliance en disciplinas como Hatha-Ayurvédico, Yoga Integral y Connective Myofascial.
Su enfoque se fundamenta en los ocho pasos tradicionales del yoga, articulando cada sesión a través del movimiento consciente, el trabajo de respiración (pranayama), la concentración y la meditación. La práctica se adapta al ritmo y condición de cada participante, por lo que no se requiere experiencia previa; para asistir solo es necesario acudir con ropa cómoda y esterilla propia.
Como parte de los beneficios de la institución, los socios cuentan con una tarifa permanente de 40 € al mes (10 € por sesión), sumada a la promoción de apertura del primer mes por 35 €.
Las plazas son limitadas y se asignarán por rigurosa reserva previa a través de los siguientes canales:
WhatsApp: 650 10 27 68
Correo electrónico: secretaria@casacantabriamadrid.com
Instagram: @bbimbba
Lugar: Casa de Cantabria en Madrid (C/ Pío Baroja, 10 · 28009 Madrid)